Cudowny i zdrowy rokitnik

7 osób

Tematy strony:

Patenty Obiadowo - na gorąco i na zimno Przekąski Nie kupuj, zrób to sam Dla spragnionych Na słodko Sezon na owoce Sezon na warzywa

Moderatorzy:

Ustawienia strony:

Widoczność: wszyscy
Publikować mogą: wszyscy
Moderacja: po publikacji

RSS RSS

27/08/14 od ruda

W temacie: Sezon na owoce

Cudowny i zdrowy rokitnik

O rokitniku jeszcze nie dawno było dość cicho. Aż tu nagle naukowcy odkryli, że roślina ta ma aż 190 aktywnych biologicznie składników, cennych dla naszego zdrowia. Czy warto zatem zainteresować się fenomenem rokitnika? Odpowiedź brzmi: TAK!

Rokitnik znany już był w starożytności, gdyż wykorzystywany był przez greckich czy chińskich uzdrowicieli, którzy doskonale zdawali sobie sprawę z jego prozdrowotnych właściwości. Zapewne nie mieli świadomości o ilości substancji, które znajdują się w owocach i liściach rokitnika, ale wiedzieli, iż pomaga ich pacjentom.

Roślina ta może przybierać formę drzewa lub krzewu i dość często można znaleźć do na miejskich terenach zielonych. Zaczął pojawiać się też w ogrodach, gdyż na jesieni jego gałęzie obsypane są jaskrawopomarańczowymi owocami, które mogą sobie na nich wisieć przez całą zimę.

No dobrze, to co takiego zawierają owoce i liście rokitnika, że warto się nim zainteresować? Przede wszystkim są to witaminowe bomby (m.in. wit. C, E, K, D, P), które dodatkowo zawierają tak cenne dla naszego zdrowia kwasy Omega - 3, 6, 7, 9. Posiada właściwości antyoksydacyjne, zatem może chronić nas przed nowotworami i działa przeciwzapalnie. Wspomaga organizm w trakcie rekonwalescencji po ciężkich chorobach (był m.in stosowany po wybuchu w Czarnobylu jako lek na chorobę popromienną). Zwalcza wolne rodniki, przez co spowalnia procesy starzenia się skóry (możemy go znaleźć w kosmetykach). Z racji dużej zawartości witamin może wpływać na polepszeni nastroju i dodaje energii.

Rokitnik warto przyjmować w postaci soku, dzięki czemu zawarte w nim substancje odżywcze dużo szybciej się wchłoną. Dobrze smakuje na surowo, jak i w dżemach i konfiturach. Może być też dodatkiem do innych przetworów. Natomiast liście rokitnika warto jest ususzyć, by w okresie jesienno - zimowym, gdy atakują nas różne przeziębienia i choroby, przygotowywać z nich napary wzmacniające odporność.

(free photos & art, CC BY 2.0, https://www.flickr.com/phot...)

Tagi: owoc rokitnik zdrowie żywność

Dodano 27/08/14 przez ruda
Edytowane 27/08/14 przez ruda.

Oceń notatkę

subskrybuj komentarze

RSS komentarze w RSS

Zaloguj się, żeby skomentować.

KOMENTARZE

tysia

9 lat, 7 miesięcy temu

Fajnie, że piszesz o tej niezwykłej roślince, bo ostatnio jak byłam w sklepie zielarskim, zagadałam się ze sprzedawczynią, która właśnie bardzo zachwalała olej z rokietnika. Ponoć świetnie wpływa na skórę, jej koloryt, leczy stany zapalne, przyspiesza gojenie rań, oparzeń, odmrożeń etc. Przymierzam się zakupić to cudo i wypróbować na własnej skórze, tym bardziej, że wielkimi krokami zbliża się zimna pora roku, a wtedy mam problem z przesuszaniem się skóry.

Ostatnio edytowano: 9 lat, 7 miesięcy temu

ruda

9 lat, 7 miesięcy temu

[tysia]: Ponoć świetnie wpływa na skórę, jej koloryt, leczy stany zapalne, przyspiesza gojenie rań, oparzeń, odmrożeń etc. Przymierzam się zakupić to cudo i wypróbować na własnej skórze

Właśnie mnie coraz bardziej zaskakuje to, że w Polsce mamy wiele wspaniałych roślin leczniczych, a nadal wolimy sięgać np. po olejek arganowy (który też wspaniale działa, ale jednak ma też odpowiednio wysoką cenę). Nie tylko powinniśmy "Zamieniać chemię na jedzenie" (jak w książce Julity Bator, którą zresztą bardzo polecam), ale również zamieniać chemiczne kosmetyki na te naturalne (oczywiście sprawdzając wcześniej, czy nie mamy na coś alergii). Wyjdzie nam to na zdrowie, a czasami ...

Pokaż więcej

Ostatnio komentowane na stronie: