Firma szkoleniowa "Zdrowie & Fit"

1 osoba
ul. Zdrowego Odżywiania 77
Warszawa
Polska

Ustawienia strony:

Widoczność: wszyscy
Publikować mogą: przedstawiciele
Moderacja: przed publikacją
RSS RSS

Firma szkoleniowa "Zdrowie & Fit"

Najważniejsze zasady zdrowego żywienia
  Oprócz przestrzegania zasad zawartych w Piramidzie Zdrowego Odżywiania, warto również wprowadzić następujące zasady:   - jedz 4-5 małych posiłków dziennie, we względnie równych odstępach czasu. Twój organizm lubi rytmiczność, również w przypadku posiłków. Dobrze wpływa to na metabolizm, łatwość trawienia oraz pracę jelit. - nie zapominaj o śniadaniu, które stanowi najważniejszy posiłek w... czytaj dalej
Piramida zdrowego odżywiania
Do tej pory Piramida Zdrowego Żywienia zakładała jedynie produkty oraz ich ważność w odpowiednim odżywianiu ludzkiego organizmu. Jednak od 2009 u podstaw piramidy znajduje się aktywności fizyczna, bez której po prostu nie można być w pełni zdrowym. Nie tylko pozwala zachować odpowiednią kondycję, wyrzeźbić mięśnie czy polepszyć naszą sprawność, ale... czytaj dalej
Czy można zamienić cukier?
No właśnie, czy można zamienić biały cukier na takie substancje, które będą mniej szkodliwe dla naszych zębów, układu odpornościowego czy wagi? Poniżej znajdziecie zestawienie syntetycznych i naturalnych środków słodzących, jakie możemy znaleźć w naszym pożywieniu. Niestety znacząca większość z nich może mieć jeszcze gorszy wpływ na nasze zdrowie niż zwykły... czytaj dalej
Dziękujemy wszystkim za wzięcie udziału w naszym szkoleniu "W zdrowym ciele zdrowy duch". Tak ja wspominaliśmy pod koniec naszego spotkania, chcielibyśmy poznać Waszą opinię na temat prowadzonych przez nas szkoleń. Dlatego też zapraszamy Was do wzięcia udziału w krótkiej ankiecie, która pozwoli nam w przyszłości udoskonalić prowadzone przez nas projekty... czytaj dalej
Czas: od 05/05/14 10:00 do 05/05/14 17:00
Miejsce: ul. Zdrowego Odżywiania 77, Warszawa
Zapraszamy wszystkich, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę na temat zdrowia na szkolenie "W zdrowym ciele, zdrowy duch". Podczas czterech wykładów prowadzonych przez wybitnej klasy specjalistów dowiecie się: - czym tak naprawdę jest zdrowie; - jak na nasze zdrowie wpływa żywność, którą spożywamy; - jak zdrowie wpływa na nasze samopoczucie; - czy o zdrowie można... czytaj dalej
Czas: od 29/04/16 12:00
Miejsce: ul. Zdrowego Odżywiania 77, Warszawa
Zajęcia zarówno dla pań planujących zajście w ciążę, jak i w niej będących. Czas trwania: 4h (w tym pół godziny przerwy) Koszt: 100zł Liczba uczestników: max 15 Założenia szkolenia: - Zwiększenie świadomości z zakresu żywienia w trakcie ciąży i w okresie karmienia piersią. - Obalenie mitów dotyczących żywienia i suplementacji w okresie... czytaj dalej
Czas: od 26/02/16 15:40
Miejsce: ul. Zdrowego Odżywiania 77, Warszawa
Czas trwania: 2h Koszt: 70zł Liczba uczestników: max 20 Główne założenia szkolenia: - Rozróżnienie i zdefiniowanie głodu i sytości. - Określenie ich fizycznych wyznaczników - Określenie ich granic. - Pozytywny i negatywy głodu i sytości.
czyli o kupowaniu żywności i świadomym wyborze
Czas: od 17/04/15 12:00
Miejsce: ul. Zdrowego Odżywiania 77, Warszawa
Czas trwania: 2h Koszt: 70zł Liczba uczestników: max 20 Główne założenia szkolenia: - Jaki jest współczesny konsument? – próba zdefiniowania. - Jakie są główne błędy popełniane przez konsumentów w trakcie zakupu żywności? - Czym mamią nas w reklamach producenci jedzenia? Jakie mogą być konsekwencje niektórych haseł reklamowych? (omówienie wybranych reklam telewizyjnych i prasowych)
Czas: od 21/08/15 11:30
Miejsce: ul. Zdrowego Odżywiania 77, Warszawa
Czas trwania: 3.5h (w tym 15min przerwy) Koszt: 120zł Liczba uczestników: max 20 Główne założenia szkolenia: - Zdobycie wiedzy dotyczącej tego, w jaki sposób i jakimi oznaczeniami opisywane są produkty spożywcze. - Zapoznanie z groźniejszymi składnikami jedzenia. Jak one wpływają na funkcjonowanie ludzkiego organizmu oraz jakie są konsekwencje ich spożywania? - Czy... czytaj dalej
Czas: od 02/10/15 14:30
Miejsce: ul. Zdrowego Odżywiania 77, Warszawa
Czas trwania: 3h (w tym 15min przerwy) Koszt: 80zł Liczba uczestników: max 15 Główne założenia realizowane podczas szkolenia: - Określenie głównych motywów do zmiany nawyków żywieniowych. (Karta Priorytetów) - Określenie korzyści wynikających ze zmiany nawyków żywieniowych (Karta Korzyści) - O wzmocnieniach pozytywnych, czyli jak się nagradzać, gdy osiągnie się sukces.
czyli o tym co jeść, a czego absolutnie unikać.”
Czas: od 08/05/15 13:00
Miejsce: ul. Zdrowego Odżywiania 77, Warszawa
Czas trwania: 4h (w tym 20min przerwy) Koszt: 100zł Liczba uczestników: max 20 Główne założenia szkolenia: - Zapoznanie się z definicjami kaloryczności oraz składników odżywczych. - Zdobycie wiedzy na temat konkretnych składników odżywczych i ich wpływu na nasz organizm. - Piramida żywienia i talerz żywienia – jak praktycznie je wykorzystywać podczas planowania posiłków. - Superfoods... czytaj dalej